Kreatín monohydrát 100 % Micronized
Kreatín je prirodzene sa vyskytujúca látka v ľudskom tele, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri zásobovaní buniek energiou. Nachádza sa najmä vo svaloch, kde sa podieľa na tvorbe ATP (adenozíntrifosfátu) – okamžitého zdroja energie pre svalovú prácu.
Suplementácia kreatínom je jedným z najefektívnejších a najpreskúmanejších spôsobov, ako podporiť silu, dynamiku a celkovú fyzickú výkonnosť.
Čo je kreatín a ako funguje?
Kreatín sa prirodzene nachádza najmä v červenom mäse a rybách. Ľudské telo si ho dokáže syntetizovať z aminokyselín arginín, glycín a metionín, no jeho množstvo môže byť nedostatočné – najmä pri vyššej fyzickej záťaži alebo u vegetariánov a vegánov.
V tele sa premieňa na kreatínfosfát, ktorý pomáha obnovovať zásoby ATP. Vďaka tomu:
zvyšuje výkon pri krátkodobých, vysoko intenzívnych aktivitách
podporuje silu a výbušnosť
urýchľuje regeneráciu medzi sériami
prispieva k rastu svalovej hmoty
podporuje celkovú fyzickú výkonnosť
Denný príjem 3 g kreatínu preukázateľne zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných krátkodobých vysoko intenzívnych cvičeniach.
Pre koho je vhodný?
Kreatín monohydrát je ideálny pre:
silový tréning a kulturistiku
vzpieranie
crossfit
bojové športy
šprinty a výbušné disciplíny
športovcov nad 55 rokov (podpora svalovej sily pri odporovom tréningu)
Vhodný pre začiatočníkov aj profesionálnych športovcov.
Hlavné benefity produktu:
✔ 100 % čistý kreatín monohydrát
✔ Až 5000 mg kreatínu v jednej dávke
✔ Najviac preskúmaná forma kreatínu na trhu
✔ Zvyšuje silu, dynamiku a výkon
✔ Podporuje regeneráciu ATP
✔ Skracuje čas regenerácie
✔ Výborná vstrebateľnosť
Dávkovanie: Užívajte 1 čajovú lyžičku (5 g) 1–2× denne. Rozmiešajte vo vode alebo užite spolu s jednoduchými sacharidmi (napr. 100 % džús alebo voda s glukózou) pre lepšiu absorpciu.
Zloženie: 100 % kreatín monohydrát. Bez pridaných látok, farbív a konzervantov.
Upozornenie: Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Zľava!
