Kreatín je aminokyselina
prirodzene sa vyskytujúca v ľudskom tele, ktorá sa využíva na
energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Podporuje
rast svalovej hmoty, zlepšuje
silu, dynamiku a fyzickú výkonnosť. Zároveň kreatín pôsobí aj ako
antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením. Prirodzene sa vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.
Je ideálny pri
výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit…) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať
optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku.
Denný príjem kreatínu
(3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a
svalovú silu u ľudí
starších ako 55 rokov.
VÝHODY:
- dobre vstrebateľný kreatín monohydrát v tablietovej forme
- patrí k najobľúbenejším a najviac preskúmaným doplnkom v športovom svete
- v jednej tablete obsahuje 1000 mg kreatínu
- prispieva k zvýšeniu výkonnosti počas intenzívnych tréningov
- pomáha s regeneráciou zdroja okamžitej energie ATP
- je vhodný pre začiatočníkov aj profesionálov
- skracuje celkový čas regenerácie
ZLOŽENIE: Kreatín monohydrát, plnidlo (mikrokryštalická celulóza E460), protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý E341, stearan horečnatý E572).
DÁVKOVANIE:V deň tréningu zapite 5 tabliet pred a 5 tabliet po tréningu a v deň voľna užite 2x denne 5 tabliet pred jedlom a zapite džúsom, prípadne jednoduchými sacharidmi.
UPOZORNENIE: Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Minimálna trvanlivosť: Uvedená na obale.
Zľava!
Zľava!
