Blog

Správna technika behu a rozdiely medzi pásom a asfaltom

Zostavili sme tréningový plán cez umelú inteligenciu: Čo radí dobre a na čo si dať pozor.

Umelá inteligencia (AI) dnes píše maily, programuje a najnovšie sa pasuje aj do roly fitness trénera. Rozhodli sme sa v FitBoom otestovať, či dokáže nahradiť skúseného odborníka.

Valentín v pohybe: Prečo je spoločný tréning to najlepšie rande?

Začíname so silovým tréningom: Tipy pre začiatočníkov

Silový tréning má mnoho prínosov a je súčasťou mnohých cvičebných programov. Zaujíma vás, aké má výhody a ako by ste mali začať, keď ste začiatočník/začiatočníčka?

Beh vs. cyklistika: Čo je lepšie na spaľovanie kalórií?

7 cvikov, ktoré vám pomôžu spevniť brucho do plaviek

Dali ste si fitness predsavzatie – ako z neho neupustiť a dodržať ho?

Ako cvičiť doma a ako vo fitku? (+ pár cvikov na brucho a zadok)

Bolí vás chrbát? Jednoduché cviky na uvoľnenie aj posilnenie svalov.